Aude GIROUX - MIRALLES
Thérapeute Holistique en Psychogénéalogie
Mon chemin vers la légèreté : entre conscience, acceptation et renaissance
Il y a des moments où notre corps parle plus fort que nos mots.
J’ai commencé à prendre du poids après le décès de ma grand-mère maternelle. À ce moment-là, je ne le savais pas encore, mais cette transformation physique portait le poids d’une mémoire émotionnelle et transgénérationnelle.
Les années suivantes, malgré de nombreux régimes, je reprenais toujours plus de poids. Comme si mon corps tentait de me dire quelque chose que je refusais encore d’écouter.
Il y a dix ans, lors d’un burn-out et face aux difficultés de mon fils, j’ai décidé de me recentrer sur moi. De comprendre pourquoi je continuais, malgré ma volonté, à m’alourdir. Oui, je suis gourmande, mais il y avait autre chose. Quelque chose de plus profond.
Quand le corps devient messager
Explorer la mémoire du corps grâce à la psychogénéalogie
Mon parcours m’a menée vers les soins énergétiques et, peu à peu, vers la psychogénéalogie. En explorant mon histoire familiale, j’ai compris que ma prise de poids n’était pas qu’un symptôme, mais une armure protectrice.
Cette armure, je l’avais bâtie inconsciemment pour me préserver, pour tenir debout.
Derrière mes kilos, il y avait des loyautés, des blessures, des mémoires qui ne m’appartenaient pas totalement.
Pendant longtemps, j’ai voulu me prouver que je pouvais tout affronter seule. Que j’étais forte. Que je pouvais maigrir “par mes propres moyens”.
Mais parfois, être forte, c’est aussi accepter d’être accompagnée.
Le déclic : accueillir la matière et dire oui à la vie
Il a fallu une peur, et la présence bienveillante d’une amie, pour que je réalise que la seule dimension que je n’avais pas encore vraiment travaillée, c’était la matière.
Et pour moi, cela voulait dire accueillir l’idée de l’opération, non comme un échec, mais comme un prolongement de mon chemin de conscience.
Accepter cette étape a été libérateur. Dès l’instant où j’ai dit oui, mon corps a commencé à lâcher. Sans rien changer à mon alimentation, j’ai perdu six kilos. Simplement parce que j’avais aligné ma décision à mes valeurs et à ma vérité.
Le 11 novembre dernier, je suis entrée au bloc opératoire sereine et reconnaissante.
Avant l’intervention, j’ai pris un temps pour remercier mon corps :
- Merci de m’avoir protégée, de m’avoir permis de vivre toutes ces expériences en bonne santé, même avec mes rondeurs.
- Merci d’avoir été ma maison, mon armure, ma force.
Après la sleeve : gratitude, renaissance et reconnexion
Aujourd’hui, cela fait un an jour pour jour.
J’ai perdu le poids d’une personne, mais surtout, j’ai retrouvé ma légèreté intérieure.
J’ai choisi d’honorer ce passage avec ma belle-sœur (@laetitia_miralles_image_ame) à travers un travail de photo-thérapie. Ce regard posé sur moi, de l’extérieur, m’a permis d’intégrer en douceur le changement de mon image et de célébrer ce nouveau corps.
Oui, la période post-opératoire n’est pas toujours simple. Mais quand on garde au fond du cœur la raison profonde de ce choix — la santé, la vie, la liberté — chaque étape devient une victoire.
Savoir s’accompagner pour mieux se transformer
Ce chemin m’a appris que les grandes transformations ne se vivent pas seules.
Qu’il s’agisse d’une opération, d’un changement de vie ou d’une guérison intérieure, l’accompagnement est une clé précieuse.
Se faire accompagner, c’est honorer son humanité.
C’est reconnaître que l’on a le droit d’être soutenue, vue, comprise.
Aujourd’hui, je rayonne différemment.
Mon corps n’est plus une protection, mais un canal de lumière.
Mon armure est tombée, et mes rayons peuvent enfin se déployer.
“Se transformer, c’est accepter de se laisser traverser par la vie, dans toutes ses formes, même celles qu’on n’avait pas imaginées.”